martes, 23 de abril de 2013
miércoles, 14 de noviembre de 2012
GURE GORPUTZA: HEZURRAK ETA GILTZADURAK.
Hezurrak eta giltzadurak ikasteko jolas ezazu joku honetara: Lotura klikatu.
Etiquetas:
Gure gorputza: Hezurrak eta giltzadurak.
GURE GORPUTZA: Muskuluak eta hezurrak.
Muskuluak ikasteko jolas ezazu joko honetara.
Lotura klikatu: Giharren JOKOA!!!!
Muskuluak ikasteko jolas ezazu joko honetara.
Lotura klikatu: Giharren JOKOA!!!!
viernes, 2 de noviembre de 2012
ERRELEBO LASTERKETA.
§
Lau
pertsonek osatutako taldekako lasterketa bat da; non kirolariak txandaka
korritzen dute. Korrikalariak hurrengoari txanda emateko testigua pasako dio
eskutik eskura
§
Testigua trukatzeko 20 metrotako eremua
dago eta ezin da hemendik kanpo aldaketa egin. Beste 10 metrotako aurre-eremu
bat badago korrikalariak abiadura har dezan.
§
Bi
kirolarien arteko testigu aldaketa abiadura maximoan ematen da. Hau kirolarien
arteko sinkronizazio handia eskatzen du.
§
Testigua
pasatzeko bi aukera daude goitik pasatzea (jasotzen duenak besoa atzera
luzatuko du eskua gora begira duelarik) edo behetik (kasu honetan eskua behera
begiratzen du). Kasu guztietan testigua ezkerreko eskutik eskuinera edo
eskuinetik ezkerrera egin beharko da.
LASTERKETA BAT
jueves, 1 de marzo de 2012
Elikadura eta osasuna.
Janari faltaren arazoa ez dugunoi, jaten duguna bihurtu zaigu problema. Otordu bakoitzean substantzia kimiko kutsagarriak sartzen ditugu gorputzean; mokadu batek ez digu kalte egingo, baina substantzia horietako asko luzaroan geratuko direnez gure organo, ehun, zelulei itsatsita, zalantza da ea zenbatgarren mokaduaren ondoren ordainduko duen faktura gure osasunak. Elikadura-industria handiaren metodoek eta araudi bigunegiek daukate errua, askok salatzen dutenez.
Unai Brea
-->
-->
Unai Brea
-->
2 Elikadura jasangarria.
viernes, 20 de enero de 2012
Luzera jauzia
Luzera jauzia atletismoaren proba bat da, zaharrenen artean dagoena. Izan ere, Antzinako Olinpiadetan ere egiten zuten.
Mike Powellek 1991an munduko errekorra ezarri zuen (08.95 m), Bob Beamonen marka mitikoa gaindituz (08.90 m, 1968). Beste jauzilari ezagunen artean Jesse Owens eta Carl Lewis estatubatuarrak eta Iván Pedroso kubatarra ditugu.
Emakumezkoen markarik onena Galina Chistyakova sobietarrarena da (07.53, 1988).
Luzera jauzia egiteko teknika.
jueves, 19 de enero de 2012
Altuera jauzia
Altuera jauzia atletismoaren proba bat da, parte hartzaileek langa horizontala gainditu behar izatean datzana. Antzinako Greziatik praktikatzen da, eta historian zehar arauak aldatu egin dira eta jauzilariek teknika gero eta hobeak erabiltzen dituzte.
Javier Sotomayor kubatarrak 1993an munduko errekorra ezarri zuen (2.45 m), eta emakumezkoen markarik onena bestela Stefka Kostadinova bulgariarrarena da (2.09, 1987).
Altuera egiteko estiloak.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)